email: gkb9-74@yandex.ru
454046, г. Челябинск, ул. 5-я Электровозная, 5
Поликлиника: регистратура, справка:
(Пн-Сб с 8-00 до 23-00, Вс с 11-00 до 23-00)
Женская консультация:
454078, г. Челябинск, ул. Барбюса, 81
Регистратура женской консультации: 
+7 (351) 251-56-60
Стационар, справка: +7 (351) 251-59-26
 
ГОСУДАРСТВЕННОЕ АВТОНОМНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ
«ГОРОДСКАЯ  КЛИНИЧЕСКАЯ  БОЛЬНИЦА  №9   г. ЧЕЛЯБИНСК»
Травм.пункт(регистратура): +7 (351) 251-59-38
(Пн-Пт c 8-00 до 16-00)
Детский травм.пункт: +7 (351) 256-39-25
(Пн-Вс c 8-00 до 16-00)
Единая служба оперативной помощи гражданам: 122
Вызов участкового врача на дом:
(c 08-00 до 13-00) +7 (351) 251-59-48
Неотложная помощь на дом:
+7 (351) 256-40-50, +7 (900) 021-08-73
(Пн-Пт с 8-00 до 22-00, Сб-Вс с 11-00 до 23-00) 
Cкорая помощь: с гор. и моб. тел.:103 или 03

В продолжение темы женского здоровья – несколько главных правил от врачей-косметологов для сохранения молодости кожи

Питайся правильно.

Долой сладкую, жирную, соленую пищу. Все эти вредности продукты ведут к морщинам и отекам. Оливковое масло, лосось, авокадо, овощи и фрукты – хорошие помощники в сохранении молодости кожи. Альфа-линолиевая кислота и омега-3 жирные кислоты, цинк, селен, бета-каротин, витамин С – вот лишь некоторые полезные вещества, с помощью которых старение кожи может замедлиться. ⁣⁣⠀

Откажись от алкоголя.

Алкоголь – естественное мочегонное средство. При злоупотреблении им происходит чрезмерное обезвоживание организма, кожа иссушается, возникают морщины, могут проявиться прыщи. ⁣⁣⠀

Откажись от курения.

Под воздействием никотина в организме начинает вырабатываться фермент, который разрушает коллаген, обеспечивающий упругость кожи. Она со временем становится сухой, приобретает землистый оттенок, быстро появляются мимические морщины, акне. ⁣⁣

Не усердствуй с загаром.

Ультрафиолетовое излучение ослабляет иммунные клетки кожи и капилляры, делает кожу более тонкой, сухой и восприимчивой к повреждениям. Пользуйся солнцезащитными средствами. ⁣⁣⠀

Высыпайся.

Дефицит сна лучше всего заметен на лице. Ложись спать так, чтобы сон составлял 7 – 9 часов, лучше всего спать на спине, на невысокой подушке. ⁣⁣⠀

Долой тяжелый макияж!

При выборе декоративной косметики лучше остановиться на легких, увлажняющих кожу средствах. ⁣⁣⠀

Умывайся правильно.

Нельзя спать в косметике! Пыль, частички городской грязи, за день впитавшиеся в макияж, приведут к закупорке пор. Не злоупотребляй пилингами, так как это может привести к истончению кожи и ранним морщинам.⁣⁣

Логотип нацпроекта - Здравоохранение

Логотип нацпроекта - Демография

Баннер диспансеризации от ЧОЦМП

Как записаться на прием к врачу

Телефоны доверия

Детский: 8-800-250-00-15,
Пн.-Пт.,9:00-18:00
Взрослый и детский:
8 (351) 269-77-77,
Пн.-Пт.,17:00-8:00
звонки бесплатно

Платные услуги МАУЗ ГКБ №9

Мы ВКонтакте!