Токсоплазмоз – широко распространенное во всем мире заболевание, вызываемое простейшим микроорганизмом - токсоплазмой. Токсоплазма, попадая в человеческий организм, на фоне сниженного иммунитета, вызывает воспаление внутренних органов и систем, чаще всего центральной нервной системы, сетчатки глаза, печени, миокарда.

Встречается во всем мире, максимальная распространенность в Африке и Латинской Америке, где инфицировано до 90 % населения. В Европейских странах заражено 25 процентов населения, в России - до 30 процентов.

Бытует мнение, что заражение токсоплазмозом происходит только при контакте человека с домашними и уличными животными, которые в большом количестве выделяют в окружающую среду паразитов через биологические жидкости. Однако существуют и другие пути передачи возбудителя: употребление в пищу немытых овощей и фруктов, термически плохо обработанного мяса, при укусе насекомых, попадании возбудителя в открытую рану, переливании крови. Возможно также внутриутробное заражение плода от инфицированной матери, поэтому все беременные должны обязательно обследоваться на токсоплазмоз.

Инкубационный период при этом заболевании длится до 14 дней. Токсоплазмоз может протекать латентно (скрыто), носить острый и хронический характер. В остром периоде проявляется утомляемостью, ознобом, болью в суставах, мышечной слабостью, увеличением лимфатических узлов (чаще шейных), печени и селезенки, энцефалитом, поражением сетчатки и сосудистой оболочки глаз, эндокардитом. Заболевание требует обязательной диагностики и лечения.

Токсоплазмоз особенно тяжело протекает у детей, у которых часто поражается центральная нервная система, головной мозг.

Избежать заражения можно, если:

• тщательно мыть руки, овощи, фрукты и зелень;
• правильно проводить термическую обработку мяса;
• мыть руки после земельных работ и ухода за животными;
• исключить контакт с кошками во время беременности;
• уничтожать мух, тараканов и грызунов, которые могут переносить цисты паразитов.

В последние годы для туберкулеза сложились вполне благоприятные условия: стихийные бедствия, войны, миграции, ВИЧ-инфекция, рост числа малоимущих людей. В прежние годы в группе риска по туберкулезу были люди, ведущие асоциальный образ жизни, сегодня - вполне благополучные граждане. По статистике, в 2016 году из впервые заболевших больше половины страдают бацилярными (открытыми) формами туберкулеза, которые с трудом поддаются лечению из-за отказа пациентов полноценно лечиться. Именно эти больные представляют основную угрозу для окружающих.

По сравнению с 2015 годомзаболеваемость в Челябинске в 2016 году несколько снизилась. За прошедший год новых случаев туберкулеза зарегистрировано – 583, это на 15 процентов меньше чем в 2015 году. Однако это не говорит об улучшении ситуации, так как продолжает расти заболеваемость среди детского населения.

Ежедневные стрессы, курение, злоупотребление алкоголем, прием наркотиков, низкая физическая активность, нерациональное питание подрывают защитные силы организма, а ослабленный организм является благоприятной средой для развития туберкулеза. Заболевание развивается, когда микобактерии в организме начинают бесконтрольно размножаться. Поражаться могут любые органы, чаще всего легкие. Больные часто не подозревают о своей болезни, принимая кашель за симптомы другого заболевания, например, бронхита или астмы.

Излечениена сегодняшнийдень от туберкулеза возможно, но при условии полного взаимодействия врача и пациента. Заболевают туберкулезом чаще всего в возрасте от 20 до 44 лет, а компенсаторные возможности молодого организма велики.

Уберечь себя от заражения туберкулезом можно, заботясь о своем здоровье. Профилактика включает регулярное и сбалансированное питание с обязательным включением в рацион животного белка (мяса, рыбы), а также овощей и фруктов (как свежих, так и консервированных), прием витаминных препаратов. Нужно научиться избегать стрессовых ситуаций, которые часто становятся причиной развития туберкулеза. Укрепят иммунитет физическая активность, прогулки на свежем воздухе, закаливание.

И, конечно же, нужно отказаться от вредных привычек, так как в группе риска по туберкулезу люди курящие, злоупотребляющие алкоголем, наркозависимые.

Выявить туберкулез на ранних стадиях позволяет флюорография, которую необходимо проходить ежегодно.

Артериальная гипертония – самый распространенный недуг человечества. Это заболевание встречается у каждого четвертого взрослого человека. Многие годы коварная болезнь протекает практически бессимптомно, но при этом повреждает сердце и сосуды. Если вовремя не обратиться за медицинской помощью, она заявляет о себе инфарктом, стенокардией, слабостью сердечной мышцы с развитием сердечной недостаточности, инсультом, слепотой, почечной недостаточностью. К счастью, в настоящее время существуют возможности, позволяющие снижать артериальное давление и длительно поддерживать его на желаемом уровне, что обеспечивает хорошее качество жизни.

Выявить гипертонию можно, если постоянно контролировать артериальное давление. Измерять его можно самостоятельно с помощью тонометра.

Нужно обязательно учитывать, что артериальное давление – величина изменчивая, так как на его показатели влияют многие факторы. Нагрузки, волнения обычно вызывают временное повышение давления, тогда как отдых, полноценный сон и расслабление приводят к его нормализации.

У здорового человека нормально работают регулирующие системы, в результате чего артериальное давление возвращается к нормальным цифрам. При нарушении деятельности этих систем артериальное давление находится за границами нормальных значений.

Уровень артериального давления не зависит от пола и, что особенно важно, от возраста. Точка отсчета повышенного артериального давления – как минимум троекратно зарегистрированный врачом уровень 130/ 90 мм рт.ст. и выше.

Стоит ли серьезно относиться к гипертонии, если человек чувствует себя неплохо? Однозначно, да. Установлено, что гипертония является основной причиной развития инсульта и ишемической болезни сердца. В 68 из 100 случаев инфаркта миокарда и в 75 из 100 случаев инсульта у больных отмечалось повышение артериального давления, которое, как правило, длительно оставалось нелеченным или недолеченным.

Гипертония является состоянием, при котором человек может себе помочь, так как известно много устранимых поведенческих факторов, которые повышают вероятность развития сердечно-сосудистых осложнений.

Большинство факторов риска являются приобретенными, следовательно, на них можно влиять. К ним относится курение, алкоголь, избыточный вес, высокий уровень холестерина, стрессы, малоподвижный образ жизни.

Повышение артериального давления тесно связано с употреблением соли. Ее суточная доза не должна превышать 2,5 граммов (1/2 чайной ложки), при этом необходимо учитывать, что большинство готовых к употреблению продуктов уже содержат ее. Не приучайте детей к соли и сладостям, особенно в семьях, где есть наследственная предрасположенность.

Откажитесь от курения и злоупотребления алкоголем. Под влиянием никотина происходит спазм сосудов, учащается ритм сердечных сокращений, в результате повышается артериальное давление. Помните о достаточном уровне физической активности. Самые доступные – ускоренная ходьба и бег. Полезны также плавание, езда на велосипеде, аэробика. Тренируйте психологическую устойчивость и позитивное отношение к жизни. Контролируйте свои эмоции, настроение. Помогает выходу из неприятных жизненных ситуаций полноценный сон, встречи с друзьями, прогулки, активный отдых, музыка, чтение.

Успех лечения гипертонии во многом зависит от взаимодействия врача и пациента. Убедите тех, кого вы любите, в необходимости заниматься своим здоровьем. От этого зависит счастье и благополучие вашей семьи.

Будущая мама о здоровье своего будущего ребенка должна думать с первых дней беременности. Главная ее задача – защитить еще не рожденного ребенка от возможных проблем в физическом и психическом развитии, которые напрямую зависят от здоровья самой женщины. Поэтому все беременные женщины находятся под пристальным вниманием врачей и подлежат обязательной вакцинации от гриппа, поскольку заболевание может привести к тяжелым осложнениям у матери и ребенка.

Чем грозит грипп малышу

• В первом триместре (до 12недель) последствия гриппа при беременности самые тяжелые. В это время происходит формирование нервной системы. Закладываются внутренние органы ребенка. Если во время беременности у женщины повышается температура, которая не сбивается, если плод инфицируется, это может привести к развитию у малыша неонатальных последствий: энцефалопатии, судорог, церебрального паралича, и даже смерти;
• Возможно повреждение плаценты, что приводит к снижению кровообращения в плаценте. Как правило, современная медицина успешно борется с этим и данное нарушение подлежит исправлению. Нередко это приводит к преждевременным родам, однако ребенок появляется на свет жизнеспособным. Из последствий нарушения кровообращения можно отметить внутриутробную задержку развития плода и маловодие, что чревато тем, что малыш рождается с низкой массой тела.
• Грипп на более поздних сроках беременности менее опасен (2 – 3 триместр), риск инфицирования плода и прерывание беременности значительно реже, но, тем не менее, существует.

Уровень интерферона в организме женщины во время беременности снижен, а иммунитет сильно ослаблен, поэтому беременные женщины в холодное время года и в эпидемию гриппа первыми попадают в группу риска. Любое простудное или респираторное заболевание может привести к непредсказуемым последствиям и осложнениям.

Приоритетным направлением в профилактике этого заболевания является сочетание вакцинопрофилактики и средств неспецифической защиты.

Женщине в период беременности необходимо:

• одеваться теплее, уделяя особое внимание обуви;
• не посещать общественный транспорт, метро, магазины и лечебные учреждения;
• если посещение неизбежно, надевать маску;
• выходя на улицу, смазывать носовые ходы оксолиновой мазью;
• правильно сбалансировано питаться. Обязательно в рационе должны присутствовать овощи и фрукты;
• принимать витаминные комплексы, которые должен назначать врач;
• чаще мыть руки;
• регулярно проводить влажную уборку и проветривание жилого помещения;
• спать не менее 8 часов в сутки, не забывать об отдыхе;
• избегать стрессовых ситуаций.