ЗОЖ

Внимание - токсоплазмоз

Токсоплазмоз – широко распространенное во всем мире заболевание, вызываемое простейшим микроорганизмом - токсоплазмой. Токсоплазма, попадая в человеческий организм, на фоне сниженного иммунитета, вызывает воспаление внутренних органов и систем, чаще всего центральной нервной системы, сетчатки глаза, печени, миокарда.

Встречается во всем мире, максимальная распространенность в Африке и Латинской Америке, где инфицировано до 90 % населения. В Европейских странах заражено 25 процентов населения, в России - до 30 процентов.

Бытует мнение, что заражение токсоплазмозом происходит только при контакте человека с домашними и уличными животными, которые в большом количестве выделяют в окружающую среду паразитов через биологические жидкости. Однако существуют и другие пути передачи возбудителя: употребление в пищу немытых овощей и фруктов, термически плохо обработанного мяса, при укусе насекомых, попадании возбудителя в открытую рану, переливании крови. Возможно также внутриутробное заражение плода от инфицированной матери, поэтому все беременные должны обязательно обследоваться на токсоплазмоз.

Инкубационный период при этом заболевании длится до 14 дней. Токсоплазмоз может протекать латентно (скрыто), носить острый и хронический характер. В остром периоде проявляется утомляемостью, ознобом, болью в суставах, мышечной слабостью, увеличением лимфатических узлов (чаще шейных), печени и селезенки, энцефалитом, поражением сетчатки и сосудистой оболочки глаз, эндокардитом. Заболевание требует обязательной диагностики и лечения.

Токсоплазмоз особенно тяжело протекает у детей, у которых часто поражается центральная нервная система, головной мозг.

Избежать заражения можно, если:

тщательно мыть руки, овощи, фрукты и зелень;
правильно проводить термическую обработку мяса;
мыть руки после земельных работ и ухода за животными;
исключить контакт с кошками во время беременности;
уничтожать мух, тараканов и грызунов, которые могут переносить цисты паразитов.

ЗОЖ против туберкулеза

В последние годы для туберкулеза сложились вполне благоприятные условия: стихийные бедствия, войны, миграции, ВИЧ-инфекция, рост числа малоимущих людей. В прежние годы в группе риска по туберкулезу были люди, ведущие асоциальный образ жизни, сегодня - вполне благополучные граждане. По статистике, в 2016 году из впервые заболевших больше половины страдают бацилярными (открытыми) формами туберкулеза, которые с трудом поддаются лечению из-за отказа пациентов полноценно лечиться. Именно эти больные представляют основную угрозу для окружающих.

По сравнению с 2015 годомзаболеваемость в Челябинске в 2016 году несколько снизилась. За прошедший год новых случаев туберкулеза зарегистрировано – 583, это на 15 процентов меньше чем в 2015 году. Однако это не говорит об улучшении ситуации, так как продолжает расти заболеваемость среди детского населения.

Ежедневные стрессы, курение, злоупотребление алкоголем, прием наркотиков, низкая физическая активность, нерациональное питание подрывают защитные силы организма, а ослабленный организм является благоприятной средой для развития туберкулеза. Заболевание развивается, когда микобактерии в организме начинают бесконтрольно размножаться. Поражаться могут любые органы, чаще всего легкие. Больные часто не подозревают о своей болезни, принимая кашель за симптомы другого заболевания, например, бронхита или астмы.

Излечениена сегодняшнийдень от туберкулеза возможно, но при условии полного взаимодействия врача и пациента. Заболевают туберкулезом чаще всего в возрасте от 20 до 44 лет, а компенсаторные возможности молодого организма велики.

Уберечь себя от заражения туберкулезом можно, заботясь о своем здоровье. Профилактика включает регулярное и сбалансированное питание с обязательным включением в рацион животного белка (мяса, рыбы), а также овощей и фруктов (как свежих, так и консервированных), прием витаминных препаратов. Нужно научиться избегать стрессовых ситуаций, которые часто становятся причиной развития туберкулеза. Укрепят иммунитет физическая активность, прогулки на свежем воздухе, закаливание.

И, конечно же, нужно отказаться от вредных привычек, так как в группе риска по туберкулезу люди курящие, злоупотребляющие алкоголем, наркозависимые.

Выявить туберкулез на ранних стадиях позволяет флюорография, которую необходимо проходить ежегодно.

Защитись от туберкулеза

Туберкулез – инфекционная болезнь, связанная с проникновением в организм бактерий (палочки Коха). Заболевание передается в основном воздушно-капельным путем. Возбудитель туберкулеза попадает в окружающую среду при кашле, чихании и разговоре больного туберкулезом. Микобактерия туберкулеза «обитает» в выделениях больных людей. Она стойко сохраняется во внешней среде – на одежде, в плохо проветриваемых жилищах, имеющих недостаточное освещение, особенно в сырых помещениях, но легко гибнет под воздействием солнечных лучей.

Для инфицирования достаточно вдохнуть небольшое количество микобактерий. Каждый бактериовыделитель, не получающий лечение, может инфицировать более 10 человек в год.

Туберкулез заразен и очень опасен! В отличие от других инфекций, он имеет хроническое течение, что многократно повышает количество заразившихся. Заболевание, как правило, наступает не сразу: от заражения до появления может пройти от нескольких месяцев до нескольких лет.

Чаще всего туберкулез поражает легкие. Такая форма заболевания называется легочным туберкулезом. Возможно поражение мозга, костей, суставов, почек и лимфоузлов – это внелегочные формы туберкулеза.

Туберкулез может протекать без симптомов, но у большинства больных имеются характерные проявления, заставляющие обратиться к врачу:

быстрая утомляемость и появление общей слабости;
снижение и/или отсутствие аппетита, потеря веса;
повышенная потливость, особенно под утро и в основном верхней части туловища;
появление одышки при небольших физических нагрузках;
незначительное повышение температуры тела;
кашель или покашливание с выделением мокроты, возможно с кровью;
боли в груди.

Лучший способ распознать наличие болезни – это рентгенологическое (флюорографическое) исследование, проведение пробы Манту, пробы с Диаскинтестом, исследование мокроты. Основным доступным для любого человека с 15-летнего возраста методом выявления туберкулеза является флюорография. Исследование проводится бесплатно в любой поликлинике по месту жительства при наличии документа, удостоверяющего личность. Важно обследоваться ежегодно, чтобы как можно раньше выявить туберкулез и начать своевременное лечение.

В настоящее время почти во всех лечебно-профилактических учреждениях города проводится цифровая флюорография - это современный, безопасный и быстрый метод обследования органов грудной клетки, доза облучения пациента снижена в 4 раза. Человек подвергается ионизирующему излучению на сотые доли секунды. Это сопоставимо с дозой, получаемой человеком за 5 - 8 дней загара на солнце. Кроме того, все флюорографические аппараты проходят ежегодную проверку на соответствие действующим нормам излучения.

ВИЧ – помни о риске

ВИЧ-инфекция, СПИД – одна из важнейших и трагических проблем человечества конца XX века. Вирус иммунодефицита человека поражает иммунную систему, защищающую от различных инфекций. Когда иммунная система страдает, беспрепятственно размножаются возбудители заболеваний, которые в обычных условиях человека не беспокоят. Заболевание долгие годы протекает скрыто, и без лечения заканчивается развитием СПИДа и смертью больного, так как на сегодняшний день не существует лекарств, способных уничтожить вирус.

В Челябинске ситуация по ВИЧ-инфекции остается неблагоприятной. За 9 месяцев 2016 года было выявлено 1249 ВИЧ-инфицированных, за тот же период прошлого года - 1367 человек. Всего на учете в городе состоит 16079 человек. Не все из них, к сожалению, обращаются за помощью к специалистам Областного центра по профилактике и борьбе со СПИДом. Бывает так, что они проходят тестирование единственный раз в жизни в каком-нибудь лечебном учреждении, а затем пропадают из поля зрения врачей.

Сегодня в группе риска, учитывая эпидемическую ситуацию, находятся все слои населения. Часто люди заражаются в возрасте 20 – 30 лет и только через 15 – 20 лет впервые узнают, что они ВИЧ-инфицированы. Обращаясь в лечебное учреждение с каким-либо заболеванием (например, язва желудка, сахарный диабет, гипертоническая болезнь и т. д.) случайно узнают о своем ВИЧ-статусе. В настоящее время можно говорить о том, что ВИЧ-инфекция «взрослеет» и ее отсутствие не гарантирует даже преклонный возраст. В этом году выявлено ВИЧ-инфицированных старше 50 лет – 60 человек и старше 60 лет – 28 человек.

Половой и внутривенный пути заражения ВИЧ из года в год балансируют. Было время, когда половым путем заражались чаще, но разница эта была незначительной. Если взять статистику по ВИЧ-инфицированным в городе за 9 месяцев этого года, то из 336 женщин 97 заразились при употреблении наркотиков, а 214 - половым путем. У мужчин картина иная: половым путем заразились 172 человека, внутривенным – 318 человек.

Существует несколько стадий ВИЧ-инфекции. В стадии острой ВИЧ-инфекции, развивающейся в течение первого года после заражения, у человека, ведущего рискованный образ жизни, могут появиться признаки заболевания, маскирующиеся под маской ОРВИ: повышение температуры, увеличение лимфоузлов, появление сыпи, которая никак не беспокоит. У половины больных с течением времени эти признаки самостоятельно проходят, у остальных заболевание начинается бессимптомно, а затем развивается субклиническая стадия (повышение температуры, увеличение лимфоузлов, слабость), чаще не требующие медицинской помощи. В клинической стадии уже появляются атипично протекающие пневмония, туберкулез и т. д. Поэтому так важно больным постоянно наблюдаться у специалистов СПИД центра, чтобы предотвратить развитие серьезных осложнений.

Если человек ВИЧ-инфицирован, он должен защитить от заражения своего полового партнера. В настоящее время такие возможности есть.

ВИЧ-инфекция - заболевание, которое проще предотвратить, чем излечить. Профилактика на сегодняшний день – единственная гарантированная защита от страшного вируса. Только ответственное отношение к здоровью своих близких и окружающих людей позволит контролировать распространение ВИЧ-инфекции.

Здоровье ребенка «в руках» матери

Будущая мама о здоровье своего будущего ребенка должна думать с первых дней беременности. Главная ее задача – защитить еще не рожденного ребенка от возможных проблем в физическом и психическом развитии, которые напрямую зависят от здоровья самой женщины. Поэтому все беременные женщины находятся под пристальным вниманием врачей и подлежат обязательной вакцинации от гриппа, поскольку заболевание может привести к тяжелым осложнениям у матери и ребенка.

Чем грозит грипп малышу

В первом триместре (до 12недель) последствия гриппа при беременности самые тяжелые. В это время происходит формирование нервной системы. Закладываются внутренние органы ребенка. Если во время беременности у женщины повышается температура, которая не сбивается, если плод инфицируется, это может привести к развитию у малыша неонатальных последствий: энцефалопатии, судорог, церебрального паралича, и даже смерти;
Возможно повреждение плаценты, что приводит к снижению кровообращения в плаценте. Как правило, современная медицина успешно борется с этим и данное нарушение подлежит исправлению. Нередко это приводит к преждевременным родам, однако ребенок появляется на свет жизнеспособным. Из последствий нарушения кровообращения можно отметить внутриутробную задержку развития плода и маловодие, что чревато тем, что малыш рождается с низкой массой тела.
Грипп на более поздних сроках беременности менее опасен (2 – 3 триместр), риск инфицирования плода и прерывание беременности значительно реже, но, тем не менее, существует.

Уровень интерферона в организме женщины во время беременности снижен, а иммунитет сильно ослаблен, поэтому беременные женщины в холодное время года и в эпидемию гриппа первыми попадают в группу риска. Любое простудное или респираторное заболевание может привести к непредсказуемым последствиям и осложнениям.

Приоритетным направлением в профилактике этого заболевания является сочетание вакцинопрофилактики и средств неспецифической защиты.

Женщине в период беременности необходимо:

одеваться теплее, уделяя особое внимание обуви;
не посещать общественный транспорт, метро, магазины и лечебные учреждения;
если посещение неизбежно, надевать маску;
выходя на улицу, смазывать носовые ходы оксолиновой мазью;
правильно сбалансировано питаться. Обязательно в рационе должны присутствовать овощи и фрукты;
принимать витаминные комплексы, которые должен назначать врач;
чаще мыть руки;
регулярно проводить влажную уборку и проветривание жилого помещения;
спать не менее 8 часов в сутки, не забывать об отдыхе;
избегать стрессовых ситуаций.